体育锻炼是最好的壮阳药

2、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

男性的性功能如何，主要在于男性的肾脏，而肾脏，是人类的重要器官，它起着排泄体内代谢物质和进入体内有害物质的重要作用。肾脏对每一个人都非常重要，不论是女性还是男性。当今社会，受来自家庭、工作、贷款等多重压力作用下，男人亚健康问题突出，尤其是男人肾脏问题，因此，在日常生活中如何补肾壮阳成为当今男人的一项重大任务。以后佰佰安全网还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

( 责任编辑: 王小丽 )