爸妈要警惕！六种错误的睡眠观念

而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

“宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡”

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动，浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先观察一段时间再去进行处理。

“打呼噜说明宝宝睡得香”

宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。

“小时候不必强调他的睡眠习惯，等入园前调整过来就行了”

实际上，0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园了，才想到去调整孩子的睡眠习惯。

宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。所以，最好在宝宝四五个月的时候，就有意识地培养他良好的睡眠习惯。

有则改之无则加勉。爸爸妈妈们如果有这些错误的睡眠观念的话，就尽快地改过来，并且在以后的照顾宝宝中，要多多了解各个方面的信息，才能掌握一些科学的方法，这样才能更好地将宝宝养得健健康康。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )