孩子晚上睡觉翻来覆去的影响，后果你意想不到

睡眠质量的好坏等等，都会对孩子的健康有影响。那么，孩子晚上睡觉翻来覆去的影响，后果你意想不到，接下来，就让佰佰安全网讲解一下孩子晚上睡觉翻来覆去的影响。

孩子晚上睡觉翻来覆去的影响

孩子晚上睡觉翻来覆去的的原因：

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

睡眠不安常见原因：

睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：

1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称闹觉，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

病情分析：

你好，孩子的情况晚上睡觉翻来覆去不踏实，可能是气温回升，被褥过热引起的孩子睡眠不安现象。

指导意见：

可以到医院检查一下，排除其它原因的可能，注意孩子的被褥不宜过热，容易影响孩子的睡眠质量。多让孩子喝水。

以上是对 4岁的孩子最近晚上睡觉翻来覆去不踏实这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

病情分析：

你现在提示孩子这种睡眠情况，多数与脾胃功能紊乱有关系的，或者是因为低钙造成的。