母乳喂养对妈妈都有哪些益处

产后不进行母乳喂养，乳汁不畅可能会导致胀奶，出现这种情况时，妈妈容易变得心烦意乱，加上产后身体和心理发生巨大的变化，这就容易导致产后抑郁。产后坚持母乳喂养，不仅可以减少乳房的不适，减轻妈妈的心理负担，还能有效增强妈妈和宝宝之间的联系，让妈妈心情得以恢复，抑郁得以减轻和消除。

产后哺乳，高效避孕

产后坚持母乳喂养，还能起到很好的避孕效果，换句话说，进行哺乳的妈妈产后不容易怀孕。从中医上来看，这是因为产后气血往上走，转化为乳汁，这就减少了气血变成经血的可能，大大降低产后怀孕的可能。从西医上来说，因为妈妈要担负母乳喂养的重担，身体为了分泌出更多的乳汁，会分泌出更多的催乳素，这时候供给子宫的激素水平下降，妈妈怀孕的可能性降低。

产后哺乳，内心更强大

在进行喂养的过程中，一定会遇到很多难题，这些难题的解决，始终离不开妈妈的心理支撑，在这个过程中妈妈的承受能力变强，内心变得更加祥和强大。另外，在进行哺乳的时候，妈妈跟宝宝长时间肌肤相亲，这也可以有效激发妈妈的潜力，让妈妈更加从容淡定地面对生命中的各种不顺。

子宫恢复，又快又好

让宝宝吮吸乳头，乳头的神经受到有效的刺激，母体分泌出催产素，在这个过程中，子宫的收缩受到有效的促进，产后出血的症状也能得到有效改善。也就是说，产后哺乳可以加快子宫恢复的速度，让各个受损器官得到快速调整。

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( 责任编辑: 王小丽 )