补肾壮阳的食物有很多，合理搭配起来食用，效果会更好。

鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用，也适合男性壮阳。

4、鸡肉配栗子

鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡加栗子汤煨，造血生精，补肾壮阳。

5、鸭肉配山药

老鸭可补充人体水分、滋阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，润肺，养阴，补肾，壮阳。

6、猪肉配洋葱

猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉配洋葱可以降血脂，清热排毒，还有很好的补肾壮阳的功效。

把一些具有补肾壮阳功效的食物合理的搭配起来食用，在弥补了一种食物营养单一的不足的同时，又能使合理搭配后的食物之间相互促进，令其滋补功效得得以更好的发挥作用，享受美食，保健身体，还能适当的帮男性朋友补肾壮阳，这种吃法还是比较科学的吧!以后佰佰安全网还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

( 责任编辑: 王小丽 )