睡眠对宝宝来说影响会有多大，父母们你知道多少？

“有数据显示，我国0～5岁儿童中，20.87%存在睡眠问题，常见的表现为入睡困难、夜醒、打鼾、睡眠不足等等。”如果宝宝睡的不好会导致宝宝出现生长发育迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能等多系统功能受损，并出现行为和情绪方面的问题。除此之外，儿童期睡眠不足是儿童乃至成人肥胖以及Ⅱ型糖尿病、心血管等慢性疾病发生的重要危险因素之一。

宝宝睡眠知识你了解多少？

据研究分析表明：有73.5%的妈妈并不了解深浅睡眠，有67.6%的妈妈认为浅睡眠就是宝宝睡眠不好，对孩子的成长不好。然而，浅睡眠对于孩子来说也是很重要的。浅睡眠并不是不高的睡眠质量。孩子在晚上睡觉的时候，孩子白天看到、听到的东西都会在大脑中储存，当孩子进行到浅睡眠的时候，这些知识就会在孩子的大脑中进行复习并巩固记忆，从而发展脑细胞新的功能练习。在浅睡眠的这个阶段中，大脑除了复习知识，大脑还会增加蛋白质的合成，促进孩子的大脑发育。而深睡眠则有效的促进孩子的体格发育。孩子在深睡眠的阶段，影响体格发育的生长激素分泌就会明显增多。人体每天70%的生长激素都是在深睡眠时分泌的。所以，完整的睡眠是需要深浅睡眠不受到打扰的。

关于睡眠对宝宝来说影响会有多大现在都知道了吧，从现在起帮助孩子养成早睡的习惯。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )