夏季宝宝洗澡，水温要求有讲究

热水浴与冷水浴交替施行，称为冷热水交替浴。

2.水浴选择

夏天通常选择37～39度的水给宝宝洗澡，使宝宝的皮肤汗腺和皮肤血管扩张，也有助于皮肤污垢脱离。温水浴和热水浴均可达到清除皮肤污垢、放松肌肉、散热解暑的作用。

夏天避免用40度以上水温给宝宝洗澡。水温太高，宝宝的全身皮肤毛细血管和汗腺扩张太明显，会使宝宝出汗过多，严重者发生虚脱现象。

夏天如果选择冷水浴，当时宝宝皮肤接触冷水会有凉爽感，但冷水会使全身皮肤毛细血管和汗腺收缩，阻止了体内热量散发，既不利于清洗皮肤上的污垢，又不利于体内的热量散发，结果是冷水澡后感觉更加热了。

3.洗澡水的准备

用水温计调节水温。如果没有水温计，简单的方法是先用三份凉水加一份开水的比例准备，然后用手肘部(或手背)皮肤测试一下水温冷热，以不烫为准，再把宝宝放入水中。注意一定是先放冷水，再放热水，以防烫伤宝宝。

另外，洗澡的时间最好是选择宝宝吃奶前半个小时，或者是吃完奶后一个小时，这样才不会因为洗澡导致吐奶。如果你想了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

( 责任编辑: 陈淼琪 )