介绍一些健康自然的丰胸方法

2、增加饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质

尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。

因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。

对于减肥，女人是语言上的将军行动上的矮子;对于丰胸，女人则心动不敢轻易付诸于行动。可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，另外再加上正确的运动调节以及合适的按摩方式，从而达到健美乳房的目的。以后佰佰安全网还将为大家带来更多关于女人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

( 责任编辑: 王小丽 )