三种让男人精力更猛的食物

2、鹌鹑烩玉米：

【食料】：取鹌鹑3只，玉米仁150克，松子仁50克，熟猪肥膘50克，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。

【做法】：先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗干净备用;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，装入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉搅拌均匀;松子仁下沸水锅煮熟便可捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至大概五成熟，将松子仁下锅炸，呈现金黄色便捞出;将玉米仁倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁备用;炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺慢慢划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放入炒锅，烹饪过程中放入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀，撒上松子仁即可。

本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。

3、烩木耳夹心虾：

【食料】取水发黑木耳200克，虾仁100克，鲜汤200克，鸡肉茸50克，鲜番茄50克，生姜汁15克，菠菜叶50克，芝麻30克，黄酒25克，精制植物油l000克(实耗约100克)，葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。

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( 责任编辑: 张小付 )