安全期避孕的有效方法

根据以往6～12月月经周期记录推算易受孕期和不易受孕期(安全期)的公式，最短周期(天数)-21天，向前是前安全期，最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。此法简单可行，但影响排卵因素很多，使用时有效率仅80%左右。

(2)基础体温法 有排卵周期妇女体温呈双相型，排卵后较排卵前高0.2℃以上，可以此判断安全期后半期开始日，体温升高3昼夜后为安全期。

(3)症状-体温法 随着排卵，女性会出现一些与之相关的症状和体征，如月经中期乳房触痛、腰痛、宫颈粘液分泌，利用这些症状，结合基础体温法较准确观察排卵日，提高避孕效果。

(4)比林斯法 女性观察宫颈粘液周期性变化判断自己的易受孕期和不易受孕期，称宫颈粘液法，由于由比林斯医生创立又称比林斯法。随着卵泡发育成熟，宫颈粘液量逐渐增多，排卵后，宫颈粘液分泌减少。比林斯法观察宫颈粘液主要依靠外阴干和湿的感觉判断，潮湿为易孕期，干燥期是不易受孕阶段。

安全期避孕法适宜于夫妻关系稳定、生活规律、双方能相互配合体谅的中年夫妇，对不宜采用其他避孕方法的夫妇可选用此法，但对月经不规则、探亲、新婚等妇女不宜采用。如果你对如何安全避孕等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网避孕方法常识栏目，希望对您有所帮助。

( 责任编辑: 王小丽 )