高血压是一种常见的身体疾病，很多人长期服用药物来降血压，会对药物有依赖性，同事会产生副作用。而一些降压蔬菜不仅可以降血压，而且多食用也可以利于其他身体机能的运作。因此高血压老人常吃降压蔬菜有好处。
老年人患高血压疾病，要注意提高饮食和饮茶来进行保健，只有这样身体才能更加的健康，有助于疾病的恢复！
蔬菜方面：
荠菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用荠菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。
菠菜：高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油拌食，1日2次，日食250~300克，每10日为一疗程。可以连续食用。
茶饮方面：
菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法是：每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
另外，还有紫菜、木耳、芥菜、海带等，在护理高血压病人时，都可选用。有关老人多吃蔬菜的好处等有关老人饮食安全方面的常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！
( 责任编辑: 王小丽 )
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