只要多吃韭菜就可以增强性能力，事实真的是这样吗?

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。很多人相信韭菜的壮阳功效，多缘于其补肾，但韭菜壮阳并非绝对有效。因为造成性功能障碍的因素很多，韭菜也不能包治百病，因此具体的效果因人而异。

韭菜怎样吃比较好

韭菜做法得当，对部分人群的确可以起到益精壮阳的作用。第一种做法是韭菜粥。取鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。可以补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃。第二种做法是韭菜炒鸡蛋，取新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。可以温中养血、温肾暖腰膝。

虽然韭菜并不是对所有人都能起到壮阳的功效，但韭菜的保健功效依然不可忽视，日常适量食用，可以起到一定的温补肾阳、固精止遗的功效。由于韭菜不易消化，因此一次不应吃得太多。中医认为，阴虚火旺者(心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等)，以及患疮疡目疾者要忌食韭菜。有关男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望大家继续关注本网站哦！

( 责任编辑: 王小丽 )