月经有血块的原因及调理技巧是什么

原因4、月经有血块可能与肝气郁结有关。经络堵得越厉害，血块越多。可以通过按摩进行解决。如果月经时，腹痛难忍，平时就多按摩后腰，按摩脚底。

月经有血块该如何调理？

月经有血块的女性应该劳逸结合，不应该多吃盐，因为吃盐过多会导致体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，发生头痛、激动和易怒等症状。因此，在来潮前10天，吃低盐食物。同时，尽量不要吃冷食及饮浓茶，因为浓茶中的咖啡碱含量高，对神经和心血管造成刺激，容易造成、经期延长和经血过多。而且，浓茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，导致缺铁性贫血。

应该如何调理？

1、可以用中药进行调理。根据体征和症状，可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于 血瘀气滞 体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是 血虚体虚 ，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。但要注意，要在大夫的指导下服用。

2、月经有血块的女性应注意经期的保护，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免着凉；保持心情愉快，不过于劳累，懂得劳逸结合。

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( 责任编辑: 张小付 )