男性适宜进补哪些补肾食疗汤促进健康的恢复呢？

现代社会，男人面临的压力与日俱增，来自工作、人际和家庭的多重压力容易导致男人免疫力下降，肾虚病症的趁虚而入 ，对男性的健康造成更大的危害。当患有肾虚，身体的各项机能调节作用呈现衰退，男性的补肾养生工作格外重要。告别肾虚的症状打扰，男性适宜进补哪些补肾食疗汤促进健康的恢复呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、鳅虾汤

原料：泥鳅200克，虾30克，姜、盐、味精、淀粉各适量。

做法：将泥鳅用温水洗干净，剖除内脏;虾洗净;姜洗净，切丝或小片。将泥鳅，虾同入沙锅，武火煮汤，待煮熟后，加入姜，盐，味精调味勾淀粉芡即成。

功效：温阳补肾。因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，宜多食此汤。

2、羊肾构杞汤

材料：羊肾l对，羊肉60克，枸杞叶250克，葱白4根，生姜4片，花椒少许。

做法：将羊肾剖开，割去筋膜，洗净。羊肉洗净，切块。枸杞叶、姜片、葱白洗净。羊肾、羊肉、姜片、花椒放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时。加入枸杞叶、葱白，煲约10～20分钟，调味即可。

功效：补肾壮阳。

3、冬瓜生鱼汤

材料：生鱼250克，冬瓜400克，姜片适量。

做法：将生鱼剖开，去鳞去内脏，洗净切块。冬瓜洗净，连皮切成块状。生鱼、冬瓜、姜片共同放入锅内，加4碗水，煮至鱼烂，加入盐调味即可。

功效：补肾养肾，清热利尿。