经常游泳能增强男性性能力吗

提高性能力是每个男人一直追寻的问题，那么，在这个炎热的夏季做什么运动最适合提高性能力呢，那么经常游泳能增强男性性能力吗？下面我们一起来了解下。

国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60~80岁高龄，仍然像30岁左右的男人一样，每周做爱次数超过1次。其实游泳对性爱的好处，在女性身上体现得更为明显。曾有研究表明，经常游泳的女性，在性生活中更容易达到高潮。游泳还能有效延长男性勃起时间。

那么什么样的游泳方式能增强性能力

蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳，在两腿的一张一合中，锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。这是女性在性生活中用到的最重要 的几组肌肉，尤其是耻骨尾骨肌，又被称为 爱情肌 、 性爱肌 ，通过它们的适当收缩和放松，才能获得更为完美的性生活。

此外，除了游泳外，以下的这些运动方式也能增强性能力

慢跑/散步，对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于 减肥，而这能提升女性的性欲望。

自行车

这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。