青春期少女缺乏脂肪会影响性发育的

少女处于生长发育期，需要大量的脂肪，特别性发育更需要脂肪。美国研究发现，女婴从诞生之日起，体内就带有控制性别的基因。这种基因在青春期来临之前，体内脂肪储量到达一定数量时，才能把遗传密码传递给大脑，从而产生性激素，促使月经初潮和卵巢功能的形成。当体内脂肪少于17%时，月经初潮就不会形成，只有体内脂肪含量超过22%时，才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能。

过度缺乏脂肪影响月经来潮

国内的研究也证实少女缺乏脂肪会导致女性疾病。上海医科大学对87名女性舞蹈演员进行调查发现，过度节制结果，使其中20人到了青春发育期仍然没有月经初潮出现，这20人中14岁~18岁的11人，18岁以上的9人。已经有月经来潮的人中，27人月经周期紊乱，13人不定期出现月经中断现象。

少女减肥不要靠节食

所以，当豆蔻年华的少女正处在发育阶段时，发胖也是正常的现象，建议以健康为主，不要过度在意胖瘦。即使身体过度肥胖的少女，要减肥也不能通过戒肉的方法进行，而是要通过运动等健康的方法进行。以免缺乏必要的营养素，影响了性发育，为将来的性生活埋下祸患。虽然青春期的女性不该有性生活，但是确是性发育的重要阶段，为了将来的幸福和生育，青春少女都要适当摄入肉类。

因此，对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就没那个必要了。

脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开脂肪，各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，其中大多数可以互相转化，但有3种脂肪酸却不能由其他脂肪酸转化，必须由食物直接提供，称必需脂肪酸。人体一旦缺乏必需脂肪酸，就要影响健康和发生疾病。

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( 责任编辑: 张小付 )