哪些食物泡水喝可以健康养肾

想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

老烟枪男人喝什么茶——罗汉果泡水

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。

专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。

以上是关于男人养肾强身饮品的介绍，保护肾脏的最好办法就是戒酒、戒烟，不易久做，应该多做运动，如果不能做到以上几点，那就要多喝一些有助于保护肾脏的饮品，随身携带，从日常点滴护理开始，对肾脏会有一定的保护功效，不要等百病缠身的时候再后悔，一切都晚了。

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( 责任编辑: 张小付 )