炼pc肌增大阴茎锻会有效果吗

医生： 戒除手淫，试试以下的方法1，被子应轻薄一点，不要太过暖和2，睡前用冷水洗涤局部或腰部3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。6，戒看一切不良的影片、不说绮语。7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓 饱暖思淫欲 ，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

用户： 偶尔的手淫有害吗？

医生： 是的。建议你最好戒掉手淫

用户： 怎么办？

医生： 早泄的治疗：停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治的有效措施。另外，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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( 责任编辑: 张小付 )