日常安排往往会给孩子一种能干的感觉。当他们能照顾自己或完成日常安排时，他们会获得自我价值感。这是保持弹性需要的一个主要特征。值得在这一提的是，弹性的重要性在于它是所有其他问题的主题。如果我们想要提升孩子的弹性，就必须给予他们自我价值感和能干的感觉，这可以在完成日常安排的过程中获得。回过来，那么固定的早晨日常安排是怎样的呢？
1、提前做好准备。
在前一天晚上，把书包以及学校用具都整理好，把第二天早上要穿的衣服都先找出来，放在床边，这样第早上就能省心不少，压力也不会那么大。
2、列个早晨家务清单。
跟孩子一起坐下来，把早上要做的事情列个清单。让孩子也列出他们自己的想法，这样一来，他们就会在执行任务时慢慢发现，哪些事情早上该做哪些事情早上不该做。多数孩子会按列表行事，因为他们发现照表上说的做感觉非常棒！很多事情都变得可控了。当孩子确认早上的每件事情都如期完成时，他们就会信心大增！
3、弄个音乐播放列表。
把孩子最喜欢的歌曲弄到一个音乐播放列表里。每项任务都对应一首歌曲，当歌曲结束时任务必须要完成。孩子非常乐意跟着一起哼一起唱，但最好保证他们不要被别的事情打扰或分心。
4、设置个时间比赛。
有些孩子有着很强的时间意识。那就不妨设置个比赛式的小游戏，让孩子在有限的时间内高效地完成早晨的任务。如果你不止一个孩子，就让他们一起参与比赛吧。谁做得快谁就获胜！
5、衣服分类摆放。
把衣服都按照不同的类型分类放好，把校服放在最显眼的位置。这样一来，也就提高了孩子找衣服的效率。
6、给孩子奖励。
所有孩子喜欢被奖励，喜欢被积极地强化。那就告诉他们，如果能提前出门，他们会在上学路上得到奖励，或在饭盒里发现惊喜！如果他们没做到，那就没奖励喽！请爸爸妈妈相信，让孩子做好早晨的日常工作并不是多难的事！来点儿好玩而有意思的体验，就能让我们和孩子都带着笑脸迎接一天的开始。
7、平时多和孩子一起练习。
一些孩子愿意带着自己的毛绒玩具一起参与早晨的家务中。那就在周末或头天晚上跟爸爸或妈妈，以及小玩偶一起练习吧。在某个场景中你做家长，然后切换成孩子做家长，加点有意思的元素进去。一部分孩子是需要通过娃娃等玩具来解决他们的情绪问题的。
( 责任编辑: 陈淼琪 )
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