孕中期适合出游吗

孕妈妈要在孕期旅行，一定要注意旅游的最佳时间，其最佳的时间是在怀孕中期约16～28周最适合旅行，这时候即使是进行长途旅行也是可以的。不过，在行前孕妈妈一定要确认自己的身体状况是否良好，否则，这会对胎儿造成不利。

2、制定合理的计划

孕妈妈在旅行的之前，就要制定合理的计划安排，旅游计划不要太复杂，以免使自己过度的疲劳，应该要让身体得到充分的休息。因此，对于行程紧凑的旅行团，孕妈妈就不要参与了，孕妈妈可选择定点旅行、半自助式的旅行方式相对来说，是比较适合的。

3、旅行要有人陪伴

孕期要旅行，一定要有家人陪伴，与一群陌生人出游也是非常不恰当的，因此，孕妈妈一定要注意了，切不可一意孤行，最好是和丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人一起去，这样他们能够很好的照顾您，旅行也会比较愉快。

4、旅行时，要必备接触太刺激的有效和活动

孕妈妈在旅行的时候，对于刺激或危险性大的活动，一定要避免，切不可因为好玩而不管不顾。过山车、海盗船、自由落体、高空弹跳、平等危险的山峰等，都是不宜参与的，孕妈妈要注意了。

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( 责任编辑: 王秀娟 )