胶原蛋白真的能提高女性免疫力吗

胶原蛋白粉含有人体可直接吸收的低分子胶原蛋白。极易被人体的皮肤、骨骼、毛发等吸收，并可加快人体胶原蛋白的新陈代谢，促进皮肤新生胶原组织的生成，使肌肤充盈而有弹性。所以，很受女性朋友们的欢迎，那么胶原蛋白能提高女性免疫力你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

答案是肯定的。

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

人体的免疫力的高低是与一些称为免疫球蛋白的生体分子有关，如淋巴球与巨噬细胞，当外来异物入侵时免疫细胞有如军队一般，会对外来异物进行抵抗，将异物包围吞噬，甚至自我牺牲以保住身体健康所以免疫细胞愈强壮，且数目够多的话就能够将外来敌人完全杀减，否则就会使身体生病。增强免疫机能的方法很多，而其中一项有效方式是让免疫蛋白与胶原蛋白结合，当这项结合完成时，人体免疫系统可憎加至少一百倍以上的免疫力。

当免疫细胞随血液流经身体各处时，会透过血管壁，接近外来的异物(如细菌、病毒等)，若这一部位含有大量胶原蛋白，免疫细胞就与胶原蛋白及时结合，对抗异物。接着一连串免疫机能提升的作用就不断发生，由巨噬细胞、淋巴球、血浆细胞及免疫球蛋白等免疫机能总体性提升，会使得人体抵抗力增加。

哪些女性需要补充胶原蛋白呢?

年龄超过25岁而没有服用过胶原蛋白的女性

女性过了25岁后，体内胶原蛋白就流失加速

每天长时间对着电脑工作的女性

作息不规律，容易引起内分泌失调，造成胶原蛋白大量流失

作息不规律、常常熬夜的女性

作息不规律，容易引起内分泌失调，造成胶原蛋白大量流失