40岁女人房事怎么才能称幸福

鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等食物，能起到美容和“助性”的双重作用，此外，豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。

4、适当药物调节

有些女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状，这对性生活有一定影响，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物。

5、改进性生活方式

一是转换角色。只要生理需要，女方应积极向男方发出性信号，主动与男方亲昵，这样做有利于提高男方的性兴趣，激发起男子的性欲望。二是性生活中应充分爱抚。双方应当利用充足的时间进行亲吻，拥抱，抚摸，包括对生殖器官的触摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础。三是可以改变性交姿势。中年人大都开始发胖，体重增加可改变传统的男上女下的性交姿势，如侧卧位、女上男下等，但姿势的改变需要双方去摸索和体验。

女人到了中年，当性生活不再以生育为目的，只要身体状况良好，一般都拥有较好的性欲和性能力，而且40岁以上的女性往往更容易在性生活上得到满足感，不少人感受性高潮的能力比青年时期反而会大幅增强。

性生活是夫妻很重要的一部分，它是男女情感的纽带。性爱和谐能够使夫妻更加和睦，注意房事细节，女人到了40岁的时候性爱才更加美满。这个年龄段的女性正越来越多地认识自己的身体、自己的需求以及爱人的需求等，能更放松地投入到性爱活动中。

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( 责任编辑: 张小付 )