孕后期如何帮孕妇按摩

孕妇可以采取舒服的仰卧位，准爸爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚腕;保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈运动。

四.放松手腕

孕妇可以采取舒服的坐位，准爸爸用左手轻轻地握住妻子的右手腕，保持这种体位，准爸爸再用右手轻轻握住妻子的右手关节，上下反复运动，帮妻子的手腕放松；再换左手腕关节。

五.放松脚腕

孕妇可以采取舒服的坐位，右腿向前伸直，准爸爸云旁用右手轻轻握住妻子的脚腕，并且用左手轻轻地握住脚趾并前后运动，要注意让妻子放松肌肉；再换另一侧做同样的运动。

六.放松肘部

孕妇可以采取舒服的坐位，准爸爸在一旁用左手托住妻子的右肘关节，右手轻轻地握住妻子的手腕，保持这种体位，准爸爸将妻子的右肘部轻轻地按正常运动的方向反复弯曲、伸直；再帮妻子做左侧的放松运动。

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( 责任编辑: 王秀娟 )