骑动感单车的运动可以调动下肢的主要肌肉群，针对臀部、大腿等大肌群起到塑形作用，增强人体的下肢肌肉力量，使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道买动感单车应该注意什么吗？
一、动感单车选购之----飞轮
在选够动感单车时，一个漂亮并且厚重(18.144千克)的飞轮很关键。飞轮的主要作用就是在你踩踏动感单车时保持旋转，再有一个就是负重物的作用。当你在骑行的时候，一个漂亮厚重的飞轮在转动的时候伴随着动感的音乐，既起到增加气氛的效果，也让动感单车使用起来更加的平顺。另外，如果飞轮又薄又轻，感觉像是廉价的产品。
二、动感单车选购之----把手
一款把手可以调动的动感单车对锻炼帮助很大还很重要。就简单的举个例子吧，一般女性的手臂要比男性的更短，为了让锻炼更加舒适，可以调动的车把手的动感单车好处就体现出来了。没错，可以调动把手的动感单车无疑让适应性大大增强。
三、动感单车选购之----传动
大家都知道，动感单车传动的方式有两种：一种是皮带带动、一种是链条带动。这里长胜推荐大家选择皮带传动的动感单车，皮带传动有着静音、耐用、维护少、操作快捷等优点。而链条传动的动感单车则是有噪音、定时需要加润滑油、成本高等缺点。
四、动感单车选购之----坐垫
一个舒适的坐垫有益锻炼，如果一个坐上去都不舒服的坐垫，只会导致一场痛苦的骑行锻炼。所以在选购动感单车的时候，一个可以调整或者可以替换的坐垫显得很重要。
五、动感单车选购之----行车电脑/水壶架
动感单车上的行车电脑可以记录你运动时的心率、能量消耗、时间、运动目标等信息，可以说对锻炼时非常有益的。这里长胜也推荐大家在选购动感单车时配备行车电脑。另外动感单车是否配备水壶架就显得可有可无了，大家可以根据自己的爱好选择。
以上是佰佰安全网小编介绍的买动感单车应该注意什么的内容，建议大家在选购动感单车时，不要盲目追求档次，实用、适合自己的才是好的。对于以后的锻炼也很有利。如果大家还想了解更多关于健身运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。
( 责任编辑: 张小付 )
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