相信很多女性朋友们对缩阴球还不是很了解，其实，缩阴球就是一种帮助女性收缩阴道的产品，主要针对的是面临阴道松弛问题的女性群体。但是，第一次尝试使用缩阴球的女性朋友不免会感到困惑，其实女性朋友一定要了解缩阴球原理。
缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。目前不少女性，尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。
一般而言，只要是生育过的女性就会出现不同程度的阴道松弛。而阴道松弛本身就会导致性快感降低，是因为在性爱的过程中松弛的阴道无法对阴茎“紧包”，这就导致伴侣双方都不能享受性爱的快感。
而缩阴球就是通过凯格尔运动原理来锻炼阴道，将阴道的收缩力恢复到产前。另外，阴道松弛会导致女性患妇科疾病的几率大大增加，这是因为阴道过于宽松导致细菌更容易进入，并且松弛的阴道会导致阴道的自净能力下降。而缩阴球可以让女性阴道逐渐恢复紧致。
随着女性年龄增长生理机能老化才慢慢阴道松弛变大的、所以应该采取一种安全又有效的缩阴方式，就是物理锻炼缩阴。缩阴球的原理是“凯格尔运动”；其物理原理是利用地心引力，将缩阴球放入体内后，在重力的作用下阴道肌肉会不自觉的收紧夹紧缩阴球，从而达到锻炼的效果。
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