俗话说“人活一口气”。但如今环境的污浊、身体功能的老化，使我们的身体长期处于一个缺氧的状态，那么中老年人缺氧有哪些主要表现呢？
人体的老化最早从心血管系统开始，人从25岁起心脏的功能就明显降低，血压也有增高的趋势。25岁青年人的心脏每分钟可向细胞输氧4升，到70岁时可以下降一半，仅能送氧2升。
呼吸系统中，肺脏的衰老变化最为明显，一个明显的标志是，老年人肺泡的残气量增多：60岁健康人的肺泡残气量，几乎是30岁健康人肺泡残气量的一倍。通气功能大大下降。
中枢系统的老化不仅表现为思维和运动功能的弱化，更重要的是对我们人体各项功能有重要的影响，往往由于内部环境的稳定性发生紊乱，导致了代谢改变、脑部和心肌的供血供氧障碍，引起高血压、动脉粥样硬化等中老年常见症状。
因此，为了避免中老年人因缺氧而导致的疾病发生，有关专家建议，这些人可以每天吸适量的氧气改善其症状。
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