老人肩膀扭伤可以侧睡吗

肩膀扭伤如何睡觉呢?关节疼痛让睡眠品质大打折扣，特别是肩颈酸痛更是影响睡眠品质的无形杀手;物理治疗师强调，要避免关节老化或是疼痛，保持正确的睡姿很重要，建议民众可利用简单复健动作，或是调整枕头高低，保护关节减少疼痛压力，让身体获得充分休息，以达到顾关节、防老化目的。

肩膀扭伤好发生于50岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，与细菌感染所引起的炎症不同，没有体温升高，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞计数增高，中性粒细胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血，渗出增多，后期机化，粘连病理过程。中医认为，扭伤乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛。建议中医中药外敷治疗。可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗。"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

根据我们对于正确睡姿的了解，因此老人如果肩膀扭伤了是可以侧睡的哦。但是要时常活动一下，这个问题的答案在老人居家安全小知识中有写哦。

( 责任编辑: 慕丹萍 )