哄宝宝睡觉也是一门功夫。因为有的时候明明很晚了，可是，宝宝睁着她那双天真可爱无邪的大眼，就是不肯睡觉，那么，孩子不爱睡觉怎么办？哄宝睡觉有妙招!就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！
首先，一岁以后，孩子自我意识开始葫动，特别是学会走路后，当他们感觉到能控制自己的身体。就想尽情试验冉己的能力，尝试摆脱父母的控制。到了晚上睡觉时间，如果他们仍玩心未尽，但行为却受到父母阻碍时，就容易发火哭闹，不肯睡觉。
其次，孩子常认为父母最值得信赖，他们一旦与父母分离，就会感到担忧、烦躁，缺乏安全感，以致难以入睡。像有的妈妈白天要上班，晚上回家后，孩子由于担心妈妈又会离开，就会特别依恋她。他们潜意识里认为，见不到的东西就都不仔在了，因为不想同妈妈分离，于是迫使自己处于清醒状态，久久不愿人睡。
孩子不爱睡觉怎么办——帮孩子睡好的6个计划
1、孩子不爱睡觉怎么办，注意要早睡
孩子身高与生长激素的分泌有重要关系。它是一种蛋白质，能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育.分泌过少会造成身材矮小。生长激素在睡眠时分泌.深睡一小时后逐渐进入高峰，一般晚22点至凌晨1点为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的孩子来说，身高就会受到影响。因此.孩子睡觉最迟不能超过21点。
2、孩子不爱睡觉怎么办，妈妈培养单独睡
独睡可以培养孩子良好的睡眠习惯，一些孩子专用床垫.例如美国席梦思孩子床垫对身体健康也大有好处。如果睡在大人之间，睡眠的小环境中充满所有人呼出的气体.空气浑浊，孩子整夜处于缺氧状态，会出现睡眠不安、做恶梦，影响睡眠质量。可以将小床安置在大床的旁边，以随时照顾孩子。开始可能他不习惯单独睡，有时又爬到大人床上来，这时不要训斥他。如果他单独睡了，第二天要表扬或给予鼓励，增强他独睡的信心。
3、孩子不爱睡觉怎么办，睡觉前不要太兴奋
晚上不要做太过兴奋或活动量大的活动。这样孩子会因为情绪过度兴奋而睡不着，或有睡到半夜哭叫的情形。
4、孩子不爱睡觉怎么办，睡觉前要有亲子时间
睡觉前应该有一小段亲子时间作为睡前准备。例如放段柔和的音乐、讲一个睡前故事，一起上床。父母帮孩子盖好被子，抱上心爱的玩具，说几句温柔的话.使孩子安心入睡。
5、孩子不爱睡觉怎么办，妈妈不要催
应该让孩子觉得睡眠是件幸福的事.到了睡觉时间，父母抱他上床，带着愉快、轻松的感觉入眠。不要让孩子有被逼或催促上床睡觉的感觉.让他对睡眠有抵触情绪。偶尔家中有事延迟就寝时间，不必刻意要求孩子一定要准时上床睡觉，否则他会因为好奇而睡不好。
让孩子已养成晚睡的习惯，我们就要以耐心和坚定的态度，帮助他慢慢改变。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
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