教大家一套强肾壮阳操

男人除了锻炼以上壮阳操外，不妨补点壮阳食物，效果会更佳哦！下面小编推荐6种壮阳食物，一起来看下吧。

【蘑菇与香蕉】　功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

【当归】　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

【鲑鱼】　含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

【生蚝】　海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

【人参】　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

【印度咖哩】香料是天然催情剂，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，等等等等，品种繁多得听所未听闻所未闻!要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选，其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多。

总而言之，如果你现在正在吃一些所谓的可以壮阳的药物，而且发现吃多少都没有效果，那么就应该立即停药。去购买一些上述的食物回来吃，这样你或许就会发现，自己的强大性能力又重新回到了身体当中。在这些方面有需要帮助的，可以关注并信私小编，小编会帮你解决问题。以后佰佰安全网还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

( 责任编辑: 王小丽 )