电磁辐射无处不在、无时不在，电磁辐射只有在能量达到一定数值时，才会成为电磁污染，才会对人体产生伤害。小量辐射人体自身的调节能力完全可以抵消其影响。然而我们还是要尽可能的来减少它对我们的影响，那么如何减弱电磁辐射影响呢？
如果长期受到电磁辐射你会感觉到心悸、心律不齐、心跳不正常等对心血管造成的不良影响。此外，对女性会造成内分泌紊乱，月经失调。
电磁辐射还会引起人的体力精力下降、造成神经衰弱，，上班容易犯困，容易批发劳累。皮肤干燥，记忆力减退等等症状！
既如此，提高自我保护意识，减轻电磁辐射对我们造成的危害刻不容缓。该怎样应对呢？
如何减弱电磁辐射影响？
1、家电不要扎堆存放，并同时多个同时工作
不管是从安全考虑还是健康考虑，多个家电同时工作时，辐射和安全会变得不可测性，建议不要同时使用;可在电脑桌边放瓶清水，水是吸收电磁波的最好介质;长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手。
2、保持合理的使用距离
对电器的存放或使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右。电动剃须刀、电吹风这些与人体接触较为紧密、又会经常使用的小家电，每次使用时间越短越好，开启和关闭电源时尽量离身体远一些，最好将电吹风与头部保持垂直，否则时间长了，很容易感到头昏脑涨。
电热毯贴身用得时间长了，会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状，孕妇和孩子尤其不适合，最好预热后将电源断开再入睡。
3、定期对家用电器进行清理检查
定期对电视、空调、电饭煲、电脑等常用电器进行清理可以提高工作效率，保持电器的正常工作效率，可以从侧面降低电磁辐射的影响
4、正确的使用手机
相对于其他电器而言，对于上班族人群来说，手机几乎是24小时随身携带的物品，不管是接电话、玩微信微博、网上支付等等都会用到手机。所以对于手机除了常见的不要长期玩手机、近距离玩手机外、亮度适中外，手机充电、铃声、通话等等都应该特别注意。
5、通过日常的饮食降低电磁辐射对人体的影响
当你食欲不振时，长期面对电脑、手机或者其他电器时会出现恶心、头晕等情况，日常日常的饮食降低电磁辐射的影响。比如大蒜、芝麻、西红柿、绿茶等等。
做好电磁辐射的防护，科学保护身体健康，让我们采取一切措施尽可能的减少电磁辐射对人体的影响，如果你想掌握更多电磁辐射的危害大吗的这方面的环境污染小知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。
( 责任编辑: 陈淼琪 )
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