外出旅行如何预防旅行者患腹泻病?世界很大，我想去看看。但匆忙前往其他地区旅行，很可能会导致出现腹泻。许多人认为这是水土不服所致，但实际上这是一种医疗现象，医学上称之为“旅行者腹泻”。那么什么是旅行者腹泻，它是什么引起的，应该如何预防和治疗呢? 接下就把时间交给小编吧。
目前认为旅行者腹泻并非由于气候，食物或水土等因素所致，绝大多数DT具有传染性，其病原有细菌、病毒、寄生虫、真菌等。近年临床上又发现不少新的肠道病原体，但仍有部分腹泻患者未能找出病因，而被称为非特异性急性胃肠炎。
1安全进食的原则就是不可随意吃喝。细菌既不可能看到也不可能尝出，即使那些被污染的食品也可能仍然色香味俱全。切记：不可因贪图一时的口舌之快而影响了整个旅程!
2不吃生食，烧煮可杀灭细菌。外观甚佳的色拉，其中的生菜可能极不卫生。在某些地区，种蔬菜用的是人粪肥。色拉内含用当地的水洗过的内容，可能已被污染。不吃任何冷、生及未煮熟的肉类，因可能被细菌或寄生虫污染，也可能会感染能在肠道内生存十年的绦虫。含有生的未煮熟的蛋类食品，如蛋黄酱、调味品或某些甜点，也可能是危险的。
3不吃冰块，除非是处理过的水所制。鸡尾酒中的冰块常是旅行者腹泻的原因。冷冻只能保存细菌而非杀灭细菌。
4亲自剥水果皮，最好是厚皮水果，剥皮时不致污染内部，例如，香蕉。
5要进食刚煮好和完全煮熟的食物。完全煮熟能杀灭细菌。所有煮熟的肉、米饭、蔬菜等都是最安全的。煮熟后立即吃，细菌不可能繁殖。进食曾煮过，但置于室温的食品，是食物中毒的通常原因。
6、饮用水一定要煮沸过。饮料以罐装或瓶装为佳。如买瓶装饮料，要找可靠的商店，并要核对外包装和瓶口是否完好，瓶盖是否打开过、表面是否潮湿污染过。某些不良厂商可能用旧瓶装入当地的水，当作原装的出售。
7、饮用水一定要煮沸过。饮料以罐装或瓶装为佳。如买瓶装饮料，要找可靠的商店，并要核对外包装和瓶口是否完好，瓶盖是否打开过、表面是否潮湿污染过。某些不良厂商可能用旧瓶装入当地的水，当作原装的出售。
温馨提醒：恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。
今天的佰佰安全网为大家准备的旅游疾病知识希望能引起大家的重视，大家知道外出旅行如何有效预防腹泻了吗?本期的讲座就给大家讲到这里，近期我们还会做一些旅行者腹泻的相关报道，请大家期待。
( 责任编辑: 何显抢 )
1835
