男女要了解哪些常识从而更好的达到完美性爱呢?

性爱是非常有益于男女身心健康的一大乐事，虽然性生活是男女不可或缺的一部分，但是人们却对性爱知识知之甚少，甚至存在一定的误区，那么对于性爱高潮，男女要了解哪些常识从而更好的达到完美性爱呢?别急，这就教您几招。

性爱能够缓解轻微的病痛

多项研究表明，性唤起和性高潮能增强一个人的免疫系统，例如在感冒初期，一场激情性爱能够帮助减轻头痛、发烧等症状。当你们有一些小病时，不妨通过性爱来让身体放松舒服一下。

性爱时使用润滑剂更易高潮

如果夫妻在性爱中存在高潮困难，可以通过使用润滑剂来解决。印第安纳大学性健康改善中心的一项研究显示，超过一半的受调查者表示，使用润滑剂更容易获得性高潮，而且这是最简单有效的方式。

运动后人的性欲更强

加拿大一项研究指出，运动后生殖器部位血流更为充足，可以使性功能发挥到极致，而且，男人的睾酮素水平在运动时会飙升，性欲也更强。

提升社交活动中的表现

性爱可以平缓紧张的心情，降低血压以及减轻压力。有研究显示，在公开演讲或者面试前夜同伴侣做爱的参与者，会表现得压力最小。因此，在有重要工作、考试或者社交活动前，不妨性爱一次。