在同样的生活环境中，为什么有人容易感染细菌病毒，有人却安然无恙?免疫力是关键!虽然人体免疫力是长期形成的，但在病毒流行和疲劳压力的环境下，及时补充一些能够增强免疫力的食物、保健品、仍然可以达到增强免疫力的作用。那么铁皮石斛能提高女性免疫力你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
铁皮石斛甘味入脾，能滋补强壮，补肝悦脾，提高机体免疫力，增强体质。清代黄宫绣《本草求真》记载石斛：“入脾肾，甘淡微苦、咸平，故能入脾，除虚热”;清代汪昂《本草备要》说石斛“甘淡入脾，而除虚热”;《神农本草经》、《本草纲目》等都记载石斛有“补五脏虚劳羸弱”之功效。
现代药理学研究表明，铁皮石斛对非特异性及特异性免疫均有增强作用;铁皮石斛能增强巨噬细胞吞噬功能，促进淋巴细胞转化，提高机体非特异性免疫和细胞免疫功能;铁皮石斛多糖体外能促进脾细胞增殖，增加NK细胞和巨噬细胞活性;体内能升高白细胞总数，促进淋巴细胞产生移动抑制因子。
如何判断自己的免疫力是否下降
抵抗力下降最为明显的特征就是精神萎靡，情绪低落，提不起精神，此时您就需要注意，是否压力过大，或者长期睡眠不足所导致。
身体抵抗力下降时，容易上火，比如喝些什么果汁或者什么普通的食物就容易长痘痘，而且频繁出现，极易长期无法修复，这就是免疫力不好的特征。
便秘是上火的重要特征，也是抵抗力下降的重要征兆，通常如果您便秘长期不好，意味着您的体质下降，抵抗力下降。
尿黄也是一种抵抗力下降的表现，如果您的抵抗力长期不好，就会一直有尿黄的问题出现，您就需要注意，加强身体的体抗力了。
身体抵抗力的下降，持续时间过长会影响我们的健康，长期下去会导致慢性疾病，甚至会影响到我们的生活，我们在追求理想、努力工作时千万不能忘了身体是革命的本钱，健康才是最重要。
以上就是佰佰安全网小编为大家介绍铁皮石斛能提高女性免疫力的知识，希望女性朋友们，在知道女性如何提高自身免疫力的基础上，科学食用确保身体更健康。
( 责任编辑: 刘梅 )
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