了解掌握女性安全期和危险期知识是很重要的，有的情侣就是因为没有计算好安全期、危险期的时间而导致意外怀孕。这给双方本人都带去了极大的困扰，处理不好还会恶化彼此间的感情，更是会对女性身心造成极大伤害，从而对性生活留下阴影。这些都是可以避免的，前提是你要学会安全期的计算方法，那么女人一个月的安全期跟危险期都在什么时候呢？
一般人很难界别安全期和危险期，其实安全期和危险期是相对而言的。两者都是以“避孕”为角度来命名，主要是根据排卵日或是排卵期来界定，而我们想要区分安全期和危险期，最好就是对排卵期有一定的了解，因为安全期和危险期主要是根据排卵期区分的，而想要知道排卵期，最好是借助排卵试纸等检测方法。
其实只要是确定了排卵日，安全期和危险期就能很好的辨别，一般我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日这十天称为是危险期，而剩下的时间则一般被称为是安全期。所以想要知道安全期和危险期分别是什么时候，就是需要对排卵期有着一定的了解。其实安全期和危险期主要是针对“避孕”这概念来说的，所以对于安全期和危险期的区分，也是针对易孕期(排卵期)的身体反应来划分。
正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如果月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕!除此之外的日期则相对安全，也就是我们所说的排卵期。
另外，安全期期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇。“安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况，来选择较好的避孕方式。毕竟，一次避孕的失败，将给自己带来严重的身心创伤。
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