暖宝宝作用有哪些呢？

腰部、背部。贴在腹部的话总感觉只有腹部会变暖，所以会贴在背部。 （26岁/医疗 福利/专业职务）

腰部。贴在腹部太热会觉得不舒服，贴在背部的话就会慢慢变热感觉正好。 （27岁/建设 土木/事务部专门职位）

和腹部并列，意见比较集中的是贴在 腰部 。生理期时，很多人腹部疼痛的同时，腰部四周也会有一种沉重感。用暖宝宝慢慢地让其暖和起来吧。

3、肩部

肩膀也会变得僵硬，所以也想让肩部、颈部暖和一下。 （31岁/学校 教育相关/秘书 助理职务）

虽然是少数，但是有一部分人会这样做。痛经时，会出现什么样不舒服的症状都是因人而异。根据自己的烦恼，调节想要暖和的部位吧。那么经期吃什么可以缓解疼痛呢？

经期不该多吃的食物

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

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( 责任编辑: 张小付 )