三周大孩子的睡眠问题，父母如何改善？

在孩子们睡觉之前，母亲要先给孩子们喂食，并防止孩子们打嗝，当孩子们吃饱并消化之后，他们的睡眠是最好的。在让喂完食后的宝宝睡觉的时候，你可以抱着孩子们或者是摇他们的婴儿床直到她们睡着。

4.减少咖啡因摄入

如果你的母乳喂养孩子的话，那么就应该减少含咖啡因的饮料的摄入，比如说咖啡或者是苏打水。当母亲喝含有咖啡因的饮料的时候，正如咖啡因会对成年人有一定的影响一样，咖啡因通过母乳传给婴儿，也会影响婴儿的睡眠。

5.播放白噪音

在你的孩子的床边放一些固定音量的“白噪音”。白噪音听起来就像是静止的一样，父母可以使用这样的声音模仿孩子在子宫里面听到的声音。这一般都能够帮助让孩子们感到更加的舒适并能够帮助他们睡得更好。

6.微亮灯光

在你的孩子睡觉的地方开一盏微弱的灯。即使是在孩子们醒过来的喂食的时间，如果是在晚上的话，也应该让灯亮着。如果这样做有用的话，你可以在你的房间里面安装一个调光器。

为孩子做任何的事情都是我们义不容辞的，为孩子的睡眠守护是必须的，为孩子创造好的睡眠环境。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )