对待宝宝睡眠，家长常犯的六大错误

很多妈妈习惯宝宝一有动静，就轻轻地拍拍他，这样可以帮他继续入睡?如果宝宝在睡眠过程中出现轻轻抽泣或运动，建议不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，刻意先在床边观察一下，看宝宝是否能接着睡。否则，如果给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，会破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再进行下一步的处理。

夜里亮着灯睡觉更方便

有部分妈妈为方便夜间喂奶和换尿布，往往通宵开着灯。其实这对宝宝不好，婴儿在通宵开灯的环境中睡觉，会导致睡眠不良，使睡眠时间缩短，从而减慢发育速度。另外，据英国学者报告：在居室内开着小灯睡觉的孩子有30%成了近视眼，而在灯火通明的环境中的孩子的近视眼的发生率则高达55%。

睡眠时间没有达标

如果宝宝睡眠时间没达标，一定会影响生长发育?一般每个年龄段的宝宝都有特定的睡眠需求量，但宝宝个体间也存在差异，有的宝宝可能就是睡得少一些。原则上只要精神状态良好、食欲正常且没消化方面问题、体重增长正常就可以。但是如果偏离太多，就需要咨询一下医生了。

宝宝还小，不必强调睡眠习惯

通常，0-1岁是宝宝睡眠行为习惯形成的关键时期，24小时的昼夜规律一般在1岁以内就已经确立了。而很多父母是到自己要上班、宝宝要上幼儿园时才想到要去调整宝宝的睡眠习惯。其实宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有些难了。所以建议最好是在宝宝四五个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯，让小宝宝学会自觉入睡。

充足的睡眠有利于婴幼儿的身心健康发育，我们要让孩子拥有高质量的睡眠，同时要让孩子养成良好的睡眠习惯，这样才才能更利于宝宝的健康。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )