老年人的心理健康问题正在不断增多，老人心理健康问题产生的主要有两个原因，第一是由于环境的改变，第二是身体机能的退化。怎样对待老人环境变化带来的心理问题呢?
由于环境的改变。许多老年人特别是老干部,脱离工作岗位后,会因为环境落差而产生失落感;身体机能的退化,也会影响心理健康。特别是年龄在50岁至55岁的女性和55岁至60岁的男性,正处于更年期阶段,体内激素正发生改变,导致他们经常感到急躁、焦虑,爱发脾气,遇事紧张。此外,空巢家庭的老人,由于缺乏子女的照顾和沟通,更容易感到孤独，因而使老人的心理健康问题出现异常。”
对此,建议老年人应保持心态平衡,用开放、健康、平和的心态来看待社会;适当进行体育运动,提高身体素质促进心理健康;并通过广交朋友,多培养兴趣爱好的方式,增加与外界的往来,帮助自己打开心扉。
而当遇到心理困惑时,也要及时咨询,因为心理问题是动态的,如果发现问题不及时疏导,而是控制、压抑自己,会转化为更严重的心理问题。
环境会对老人产生负面影响。因此，根据以上对老年人的心理健康问题提出的建议，为人子女的我们应该努力配合。因为大人在我们小的时候对我们是百依百顺，从没怨言。所以在他们老了的时候我们也要积极配合治疗老年人的心理健康问题。更多老人心理健康小知识，请关注佰佰安全网。
( 责任编辑: 李美善 )
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