老年人晨练健身不适宜爬山

然而，这天早晨，当李奶奶登上塔顶后，明显感到心慌、胸闷、头痛，当同伴发现她脸色不好扶她时，她颓然倒下，口吐白沫，昏迷不醒了。和她一起锻炼的一个同伴忙往山下冲，但无奈年事太高，跑得慢，等赶到山下的电话厅，拨通“120”急救电话时，距李奶奶倒地已20多分钟。接到求救电话的“120”值班人员带着抢救器械火速赶到烈士塔下，但救护车不能爬台阶，医护人员只能抬着担架一路小跑上山。当他们好不容易攀上山顶时发现，李奶奶是个又高又胖的老人。要抬着一个胖老人下山，尤其是已经昏迷、怀疑为脑出血的老人，对医护人员来说是何等的艰难啊!他们既要讲速度———因为时间就是生命，又要保持稳定———脑出血者须保持平静和平衡。不幸的是，老人终因脑出血面积太大、出血时间太长，而失去了抢救机会。

近年来，一些晨练的老人喜欢选择爬山去锻炼。认为此举除能进行登高外，还能呼吸新鲜空气，是锻炼的好地点。其实，登高更有诸多不利：海拔太高，空气中的含氧量较少，对本有心脏病、高血压、脑血管疾病和呼吸系统疾病的老人来说，将十分不利。此外，在人少、过于偏僻的地方锻炼，一旦发生意外，很难被人发现。即使被人发现，由于通讯和交通不便，也给早期急救带来诸多困难。

如果你对老人经常登山好吗？老年人登山有什么好处？老人春季登山注意事项？老人登山能健身吗？老人登山需要注意什么？什么是老年人登山杖？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注佰佰安全网老人登山安全常识栏目。

( 责任编辑: 朱文鹏 )