日常生活中，我们感冒的时候经常就会出现咳嗽的症状，而咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血，而且一般咳嗽是以一场疾病的开端，那么大家知道非典会咳嗽吗?今天就由佰佰安全网的小编来为大家说一说这个问题。
据小编了解非典是会咳嗽的，接下来小编给大家说一说非典的饮食注意事项：
1、充足的热能和优质蛋白质热能的摄入应不低于正常需要量或稍高，脂肪不宜太高，应适当限制;选择优质蛋白质，每天50—60克为宜，可选择牛奶、豆制品、蛋类和瘦肉制品等。
2、摄取足量的矿物质水和电解质对调节酸碱平衡意义重大，预防“非典”应多吃新鲜蔬菜和水果;补充高铁食物，如动物肝脏、肾脏和蛋黄等;要适当补充高铜食物，如牛肝、芝麻酱、猪瘦肉等;适量补充高钙食物，如虾皮和奶制品等。
3、补充一定量的维生素维生素能增强机体免疫功能，增强支气管防御能力。应注意选用深色蔬菜、新鲜水果或多食谷类食物，以补充足够的维生素b族及碳水化合物。
4、食物选择多样化日常饮食应以清淡为主，有轻度的呼吸道症状时，可选择半流质饮食，且少吃多餐;应避免高纤维化或有刺激性的食物;可适当选择具有清热、止咳和化痰作用的水果，如梨、桔子等;便秘者可食用香蕉;此外，还可选择一些对肺部、喉部有好处的水果，如杨桃、马蹄等。
5、多食增强免疫功能的食物如蘑菇、木耳、银耳等。
6、饮食以清淡为主，多喝水。
以上就是这期瘟疫安全小知识讲座的主要内容，希望大家喜欢，如果大家还想知道关于非典该如何预防的内容，就请关注我们的下期讲座，期待您的到来。
( 责任编辑: 何显抢 )
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