海马是我国名贵海洋中药材，性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血。海马的药用价值甚高，民间有“南方海马，北方人参"之说。下面小编就为你介绍几款用海马简单做的壮阳食疗方，不妨试一试。
1、海马红枣炖瘦肉
材料：海马6克，红枣5个（去核），猪瘦肉250克，生姜3片。
做法：猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅，加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，调入精盐即可食用。
功效：此汤具有补肝肾、壮阳的功效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适，或是男性、精冷。
2、海马核桃瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。
做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用；海马、核桃肉，红枣（去核）洗净备用。把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。
功效：此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用。
3、海马乌鸡汤
材料：海马10克，花生30克，乌鸡400克，红枣5枚，生姜3片。
做法：乌鸡去毛洗净，切块，与洗净的海马、花生、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。
功效：此汤具有补肝肾、壮阳的功效。尤其适合阳虚体质以及久病、大病后气血不足见有乏力、气短、畏寒、虚汗出、失眠等的人群服用。
4、海马平喘汤
材料：海马10克，当归5克，北杏10克，陈皮2克。
做法：海马洗净切碎，与当归、北杏、陈皮一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟，留取药汁备用。药渣再加清水500毫升，大火煮沸，小火熬煮15-20分钟，去渣留汁。将两次煎出的药汁混匀，煮沸，分两次饮用。
功效：具有补肾益气、止咳平喘的功效。尤其适用于咳嗽、气喘、动则气喘加重，少痰的人群饮用。
以上就是四款用海马简单做的壮阳食疗方介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。
( 责任编辑: 王小丽 )
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