人到老年会有很多的时间，下棋就成为老人们最喜爱的一项游戏之一，且下棋可益智，延缓大脑衰老。但是方法不正确可能伤身心健康。我们啊哟选择合适的地方下棋，哪些环境适合老人下棋呢?我们和佰佰安全网看看吧。
下棋是一个主要以脑力为主的活动，棋逢对手时，需要很强的运筹帷幄能力才能获胜，这样一个集知识性、竞技性、趣味性为一体的活动，可以不断刺激大脑，起到锻炼大脑的作用，除了锻炼大脑，它还是一个比智力、比耐力、比知识层面广的活动，通过这些，可以预防阿兹海默症等疾病。
安静的环境
老人下棋需要动脑，如果环境吵闹的话就影响老人思考，下棋需要足够的耐心，只有冷静分析棋牌上对手的棋子才可以提高自己获得胜算的机率。对老年人来说，暴躁容易激发高血压、脑血轩等危害，而这样一个不急不躁的活动，正好可以抑制血压偏高，平复心情。
安全车辆少的环境
老人在下棋的时候全神贯注，很容易忘记身边的环境，因此有必要选择晨练少的地方，防止意外发生，通过下棋，可以达到豁达的内心境界，因为下棋是历史以来高雅的活动，古时候的大家闺秀就要求琴棋书画的能力，而下棋正好是其中之一，所以说，下棋和花花、弹琴一样，可以陶冶情操、修身养性，只有心绪安宁了，内容得到满足，才可以减少老年人的烦恼，烦恼少了，人的衰老也会延迟。
老年人的娱乐方式有很多，除了下棋，还有跳广场舞、打麻将等，但对于锻炼大脑这一效果来说，小编推荐下象棋这一雅趣，家人多学习老人健身安全小知识，时刻注意老人健身安全。
( 责任编辑: 慕丹萍 )
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