很多爸爸妈妈在带宝宝的过程中都会发现，宝宝不怎么爱睡觉，或者入睡很难。有的宝宝白天一直睡，晚上却很清醒，有的宝宝非得大人抱着睡，一放到床上就醒。那么，应对宝宝不爱睡觉的小妙招，快来看看吧！下面，佰佰安全网小编推荐一些帮助宝宝入眠的小方法吧。
准备工作：喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋;让他在爸妈的怀里安静一段时间。
摇动：抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着，在摇动的同时唱催眠曲效果会更好，也可以把宝宝放在摇篮里。注意：不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。
音乐：用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在胎儿大学 听过的音乐。
把宝宝包起来：用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。
使用安抚奶嘴：宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉。
按摩：按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。
宝宝不睡觉的注意事项
睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热。
严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养。
卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，使用洗水力好的纸尿裤，以免因要小便而扰乱睡眠。
小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料。
使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡。
睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。
小编在此提醒各位家长，切记不能让宝宝白天睡很长时间，这样会导致宝宝晚上精力旺盛，晚上不好好睡觉，这样家长就得陪着或看着，对家长来说就很辛苦了。尽量培养宝宝良好的睡眠习惯，不仅有利于宝宝的成长发育，也能给家长良好的休息氛围。
如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。
( 责任编辑: 王秀娟 )
1769
