中医认为，肾为先天之本，肾藏精，主生长，肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力，下面就跟着小编一起来了解男性必学的四个最简单的壮阳方法吧。
1、板栗酒
功效：滋补心脾，补精助阳。适用于男子，滑精等症。
配方：板栗500克，白酒1500毫升。
做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次性交前适量饮用。
2、韭菜子酒
功效：助阳固精。适用于阳痿，，，腰膝冷痛等症。
配方：韭菜子100克。米酒500毫升（或高梁酒）。
做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。
3、石燕酒
功效：添精补髓，壮阳益气。
配方：石燕2-5只，高粱酒1000毫升，盐、姜、葱、醋各适量。
做法：石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。
4、锁阳酒
功效：锁阳作为之一，其功效有益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，腰膝无力，遗精滑泄，精血不足等症。
配方：锁阳30克，白酒500毫升。
做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。
除了上述小编说到补精壮阳偏方外，男性朋友们还可以多吃点，加以辅助，已达到更好的效果。
1、山药：性平，味甘，为中医 上品 之药，除了具有补肺、健脾感化外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2、干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
以上几个补精壮阳的方法简单又方便，且还非常有效呢，男性朋友一定要学起来哟！如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。
( 责任编辑: 王小丽 )
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