冷敷疗法适用于急性闭合性软组织损伤,如挫伤、关节韧带扭伤、早期拉伤、淤血等。受伤后24至48小时以内,采用这一方法比较有效,但超出这一时间,就应该采取热敷的治疗方法，下面来看看老人脚底出现淤血应该怎么处理吧？
在二十四小时前最好用冰敷,其目的是让受伤的局部的淤血不扩散,二十四小时后用温热水敷,目的是让受伤的神经(痛),得以缓解。多注意卫生,每天如果条件容许的话,早晚洗一次脚,水温热点(但不要过烫,例如洗,汗``嘎嘎)多泡泡,保持鞋子的卫生,不要常穿鞋,例如休闲皮鞋,帆布鞋,保持通风和卫生,第二洗完了用蒜搽搽。
手指被夹伤造成淤血,是因为受外力挤压后,皮下的细胞和毛细血管破裂,细胞液外溢,细胞干瘪,血液积聚于血管外,失去活性的红血球变成黑色的缘故。处理:没有开放的伤口,是不好用药的。要尽量避免触摸和刺激,让受伤的细胞和毛细血管不再继续破裂,保障淤血不再增加。具有刺激性,会加速破裂的毛细血管内的血液渗出,使淤血增加,所以不可用。疼痛:没有办法,只有耐受两天,才能慢慢缓解疼痛。痊愈:人体组织有自我修复的功能。但这块指甲会慢慢脱开,在下层长出新的来。按照指甲的生长速度,从淤血的最深处到指尖的距离需要的时间,就是痊愈的时间。也就是说,指甲会带着往前生长,直至长出指尖为止。
停止你目前的运动,因为有运动就有消耗,正常的叫消耗,不正常的叫损伤,为了防止恶化,请停止。在网络上找到球的教学视频,重点看保护单元和全场步伐的篇章,我可以告诉你:你脚趾甲的问题十有八九是你的步伐不对,最后一步接球的蹬跨不对,重心太低,膝盖也危险,而且急停急转很大程度上靠和脚踝和脚趾,这就叫典型的 【打球不专业 受伤很专业】。
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( 责任编辑: 张小付 )
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