佰佰安全网建议失独老人们也可以作出力所能及的努力。积极而适量地参加各种力所能及的有益于社会的活动，在活动中扩大社会交往，做到老有所为，既可消除孤独与寂寞，更从心理上获得生活价值感的满足，失独老人的心理阴影有哪些？带着这个问题就让佰佰安全网小编和您一起去了解一下。
一、失独老人的心理阴影之一：极度自卑
一方面畏惧与外界接触，一方面却又渴望融入有着相同命运的群体。失独者幸福最大的杀手是极度自卑，认为自己不配拥有幸福。他们在自己和他人、社会之间设立一层无形的心理围墙，长期的自我封闭会使他们的社会化功能进一步大大减退。
二、失独老人的心理阴影之二：过节
“别人过节，我们过劫”，节日成为揭开伤疤的日子。失独老人每到节日看到别人合家欢聚，欢天喜地。自己格外的悲痛。
三、失独老人的心理阴影之三：缺乏精神寄托和慰藉
‘失独家庭’经历了精神和心理的双重打击，不少‘失独老人’心理发生了深刻变化，一些‘失独家庭’甚至可能会遭遇社会歧视，迫切需要精神寄托和安慰。
要走出心理上的阴影，首先要客观地看到事情的出现是意外性、不可抗力的，具体到自己身上的责任很有限，打破以往那种“受害者与责任者” 不合理的心理角色定位；其次，失独者家庭要带着一定的自我强迫，树立生活的新目标，有一个完整的家只是人生中一个重要的目标，把更多的时间和精力融入到更有意义的事情中去，这样会更积极自信，有助于更好地走出心理上的阴影。
对失独老人来说，关爱是他们最需要的礼物。有相似命运的人可以搭建一个爱心交流、耐心沟通的平台。失独老人既可以把这儿当作是“哭诉会”，哭出心中压抑多少年的恐惧和自责,也可以视为“支持小组”，卸下心防，向专家求助,去淡化内心深处那种被抛弃感，聊聊如何让晚年更幸福。
这就是佰佰安全网小编为您提供的关于失独老人的心理阴影有哪些的解答，希望对您有帮助。想要了解更多关于老人心理健康小知识及失独老人心理是什么样的请得到关注佰佰安全网！
( 责任编辑: 王秀娟 )
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