怀孕后，很多孕妈妈都反映睡觉睡的没有之前香甜了，还有些孕妈妈说不知道孕期到底应该怎么睡，那么准妈妈应该睡哪种姿势是最美好的呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。
第一种睡姿：侧卧式。
侧着躺着，蜷缩背部，丈夫可以在一旁帮忙抬起一只产妇的脚。此种姿势对产妇来说是比较舒服的姿势，受重力作用不大，能减少静脉受压，会阴放松，防止仰卧引发胎儿窘迫的危险和减少产后出血。但这种生产方式对接生的医护人员来说，操作不是很方便，加之由于失去了重力作用，可能会导致产程延长，引起孕妇无力。
第二种睡姿：前倾跪式。
产妇将手放在支撑物上，两脚分开。可减少阴道的撕裂可会阴侧切的几率，帮助臀位的胎儿顺利分娩。但消耗孕妇的体力可能会多，产妇会比较累，膝盖的承重较大，可放抱枕等垫物在膝盖和手下垫着。
第三种睡姿：立式分娩。
古代传统的分娩方法就是立式分娩。在站立的分娩姿势下，胎儿在母体内的脑袋是朝下的，受地球重力的吸引可减少阵痛，减少胎儿在出生时通过产道的种种困难磨难，可减少第二产程。这种姿势会比较累。
第四种睡姿：仰卧。
是目前大多数产妇采取的分娩姿势。产妇平躺，两腿张开抬高，可根据需求调整床头的倾斜度。这种方法可帮助胎儿转换胎位，方便分娩，方便新生儿的处理和产科的处理，但是不能够充分利用重力的作用，容易放撕裂产妇的外阴部，会让增大的子宫压迫到静脉，减少了流回心脏的血量，可能会造成产后出血和引发胎儿窘迫，增加难产的机会。
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( 责任编辑: 王小丽 )
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