终于找到了!影响孩子身高的原因祥解，家长必看

骨骼的生长发育，决定人的身高。而骨骼的生长需要充足合理的营养。人们为了维持生命和保持正常的生理活动，每天都要消耗一定的能量。这些能量主要来源于食物。孩子和成人不同，他们除了正常的生理活动需要足够的营养以外，还必须摄入由于较大的活动量和生长发育所需要的营养。所以，孩子对营养的要求比成人多，每天必须食入各种营养，才能保证身体成长发育的需要。

第三，引导孩子参加适当的运动

运动是影响孩子长个的重要因素之一。适当的体育活动，能加速全身的血液循环，促进新陈代谢，使骺软骨得到充分的营养物质。骺软骨生长旺盛，骨骼的生长发育就快，孩子自然也就长高了。据报道，同年龄、同性别的孩子，经常参加体育活动的和不爱参加体育活动的，身高相差4—8厘米。

体育活动可以促进孩子的生长发育，但是安排要合理，泛动要适量。青少年可以跳绳、跑步、打球、跳高、跳远。这些运动能牵引肌肉、韧带，刺激骺软骨的生成，有助于长高个。有条件的地方，可以带孩子去游泳。游泳是一项全身性运动项目，有利于骨骼的生成发育。另外，引体向上可以提伸脊椎，促进脊椎骨的生长，个子也会随之长高。小一点的孩子可以到户外跑跑跳跳，或者晒太阳，对长个也有益处。

第四，保证孩子睡眠充足

要使孩子长高，睡得好也是一个重要因素。睡得好为什么会使孩子长个呢？原因是和孩子长个关系最密切的生长素有关。生长素分泌的越多，孩子的个子就越高。而生长素分泌的多少主要和睡眠有关。生长素一般在入睡后两小时内分泌最多，第三小时分泌逐渐减少。在睡眠的其他时间，也还会出现第二次分泌高峰。所以，孩子睡得好，就能长得高。

影响孩子身高的因素除上述几点外，其他如孩子的情绪、生活习惯、卫生条件、地理气候条件等对身高都有影响。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

( 责任编辑: 王秀娟 )