最适合冬季喝的滋阴补肾茶

最适合冬季喝的滋阴补肾茶饮

通常天气转冷的时候朋友们就会感觉到自己的身体特别的不舒服，甚至是会感到全身有些发冷，这主要就是由于自己的肾部不好而导致的这种情况，所以就要补肾，那么现在对于补肾的方法还算是比较多的，只是要选择更加适合自己的方法，而且对于自己的身体没有任何害处的，就比如说滋补肾部的茶，这就算是非常好的滋阴补肾的方式。那么最适合冬季喝的滋阴补肾茶都有哪些呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、红枣茶

需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

2、灵芝茶

灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

3、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

4、菟丝子茶

菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女不育症。

5、何首乌茶

养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

6、龙眼茶

养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。