预防男人早泄的方法和饮食调理秘方

早泄是最常见的男子性功能障碍，约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。但是目前临床上还没有一个满意而统一的标准。一般认为阴茎进入阴道之前，正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。严重的早泄易于诊断，偶尔出现一次或数次射精过早不能认为是病态，新婚夫妇由于缺少性经验。过于激动和紧张，出现 早泄 并不罕见。大部分夫妻双方在取得经验后，均能找到共同达到或比较和谐的性生活方式，下面来了解一下预防男人早泄的方法和饮食调理秘方有哪些吧？

一般坚持多少长时间才不算早泄?

一般来说，70%的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在2 6分钟，很少有男性能持续几十分钟。同时，它对于患者的精神状态也有了明确定义。有些男性虽然从实质性爱开始到射精，可能也就两三分钟的时间，但他和伴侣都能获得满足，自身没有苦恼、忧虑等情况，这样的人是 射精快 ，不能算是早泄。因此，新定义也能帮人摆脱错误的认识，以免他们给自己平白扣上 早泄 的帽子。

早泄的预防方法

1.建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。